[質問］

◎コラーゲンは外からつけて効果あるのですか？

　肌の弾力を保つというコラーゲンについてお聞きしたいの
です。　化粧品によくコラーゲンが入っていますが、コラーゲンは真皮にあるたんぱく質だから肌につけても効果がないようなことを聞いた覚えがあるのです。
　サプリメントで飲むコラーゲンもありますが、肌に効果があるのはつけるほうですか、それとも飲むほうですか、教えてください。

[回答]

◎コラーゲンだけでは十分ではありません

　女性にとってコラーゲンは、魅力的な栄養素にみえることでしょう。
　ビタミンCが不足するとコラーゲンがこわれやすくなります。このコラーゲンは、アミノ酸が連なったたんぱく質のひもが２本ねじれた形でできています。このらせん構造を保たせる為には、他の栄養素も必要になります。
　ですから、肌を美しく保つために、そして肌に張りを与えるためには、外からコラーゲンを与えるだけでは十分とはいえません。
　肌はからだの中で一番大きな臓器です。外の環境と内の環境をわける、一番大きな臓器なのです。
　臓器である以上、口から摂取する栄養素が重要になります。胃が悪い人に、胃に良いといわれる栄養素をじかに塗ったほうがいいよとはアドバイスしませんよね。
　皮膚も同じです。
　コラーゲンを飲むだけではなく、ビタミンCをはじめとする栄養をしっかりとりましょう。
　からだの機能が衰えていると、肌を美しく保つことはできません。

2001年12月17日