前回、低体温についてお話ししました。
　西洋現代医学で対処できない症状については、まず生活習慣を改めることから始めるとよいでしょう。
　私たちの細胞は、食べ物からのみ栄養を摂取していますから、健康と食品との関係について考えることは非常に重要なことです。
　テレビ等で、この野菜を食べると風邪を引きにくくなるとか、これさえ食べれば完璧…というような番組をやっています。本当でしょうか。
　一番摂取量の少ないビタミンやミネラルなどの栄養素が、私たちの細胞をコントロールします。
　細胞がたくさん集まって『組織ができます。組織が心臓、肝臓などの『器官を作ります。器官(臓器)が連携プレイをして『系を作ります。
　自律神経系とか内分泌系とかありますよね。
　つまり食べ物に含まれている栄養素で細胞を活性化するだけでは、いろいろな症状を改善することは難しいわけです。
　９人いれば、プロ野球ができるわけではないでしょう？
　９人が連携プレイできるようにする為に、どんなトレーニングをすればよいのか、ここが重要ですよね。
　次回から、だれも言わない本当に役立つ栄養療法の基本について、具体的にお話ししましょう。

2001年11月19日