[質問］

◎白髪ってどうして生えるの？

　私は、20代後半になってから急に白髪がチラホラ目立ち始め、31歳の今ではかなり増えてしまいました。
　なぜ、多い人と、まったく無い人との差が激しいのでしょうか。原因はなに？

　隠すためのヘアマニキュアは長持ちせず面倒だし、ヘアカラーでは明るい色に染める事は無理だと美容院でいわれ、悩んでいます。

りか　様より

[回答]

◎抗酸化栄養素がカギ

　最近、若い人でも白髪が多い人が増えていますよね。
　白髪も老化現象の１つですから、人を取り巻く環境が悪化するなかで、当然のことなのかもしれません。

　髪の毛を作る毛母細胞の中で、メラニンという色素が作れなくなった状態の時に、白髪は生えて来ます。つまり、白髪も細胞の老化によって起こるわけです。
　そこで、老化すなわち細胞の酸化をおさえる栄養素が重要になって来ます。ビタミンEなどの抗酸化栄養素をおとりになることをおすすめします。

　便秘は、老化を進める一番の原因ですから改善しましょう。

　白髪になりやすい人となりにくい人、遺伝的な要素も関係していますが、食生活をはじめとする環境から見守ることが重要です。

　ストレスも１つの要因でしょう。簡単にできることとして、ビタミンCやビタミンEなどのサプリメントを試してみたらいかがでしょうか。
　これで白髪が改善されている人、たくさんいますよ。

2001年６月25日