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寂しさが招くストレス症候群
 「寂しい」という感情を抱いたことがない、という人はおそらくいないでしょう。恋人に振られた、親しくしていた人が亡くなった、など生きていればいろいろなあるものです。
 通常、人は時と共にこうした体験を自然と乗り越えてゆくものですが、近年、こうした寂しさが引き金となってうつ状態におちいる人が、特に中高年の女性の間で増えています。

 その代表的なものが、子供の独立や結婚をきっかけに、生きがいを失ったような気持ちになり、空虚感に襲われる「空の巣症候群」や、家族同然にかわいがっていたペットの死をきっかけとして起こる「ペットロス症候群」などです。
 どちらも大切なものを失ったという喪失感から生じるものですが、こういった症状におちいる人にはある共通の特徴があります。それは「自分以外の何かにすべての生きがいを注いでしまう」ということです。いうなれば、その対象を自分と一体化してとらえてしまうのです。強い愛情、といえば美しいようですが、大切だと思う心の裏には、その対象への極度の依存心が存在しています。

 依存的で片寄った愛情は、自分自身をさいなむばかりでなく、場合によっては1人よがりな思い込みで周囲の人を傷つけてしまうこともあります。子供はいずれ巣立っていくもの、ペットは人間より寿命が短いもの、そういう心構えはきちんと持った上で「自立した愛情」を注ぐようにすることが大切なのです。


2001年7月9日

小林 みずき
プロフィール
 幼い頃から、親に隠れて「家庭の医学」を読むことが喜びという変な子どもだった私…。ストレスと疾患の関係に興味を持ち、学生時代は健康心理学を専攻。某民間シンクタンク研究員として徹底的に不健康な生活を送った後、フリーのリサーチャー兼ライターとして独立。はっきり言って、ストレス実体験には自信あり!?
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