トクホについての疑問点をまとめてみました。

Ｑ）いつ食べるの？

Ａ）いつ食べて大丈夫です。薬ではないので、決める必要はありません。ご自分の食生活のなかに適宜取り入れましょう。

Ｑ）どんな食品があるの？

Ａ）主食から毎日のお惣菜、デザートまで全部で42種類あります。具体的にはパン、シリアル、さまざまな飲み物、ビスケット、ゼリー、ヨーグルト、スープ、甘味料、スナック麺、調味料などなど。また錠剤やカプセルなど薬状のものもあります。

Ｑ）毎日続けて食べなくてはいけないの？

Ａ）栄養のバランスの崩れがちな人、気になる症状のある人は、積極的に継続して摂取することが効果的です。たまに食べるくらいでは、効果はそう期待できないでしょう。

Ｑ）病気の人や治療中の人が食べても大丈夫？

Ａ）「トクホ」に含まれている成分は、きわめて安全なものです。とはいえ、病気の方、治療中の方はお医者様の指導に従うことが第一です。主治医に相談の上、食べたほうがいいでしょう。

Ｑ）トクホを利用するときの注意点は？

Ａ）トクホはあくまで健康を補助する食品です。それを食べたからといってそれだけで病気が治るわけではありません。また、トクホとして認可されているものでも、ヨーグルトなど、そればかりたくさん食べ続けるとコレステロール値が上がることもあります。あくまで栄養バランスのよい食事と適度な運動、正しい生活習慣を守った上で、トクホを上手に取り入れることが大切です。

2003年９月８日