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小児ぜんそくの原因の、実に90%を占めるのがアレルゲンです。アレルギー反応を抑えるためにはアレルゲンを取り除くしか手はありません。主なアレルゲンである「ハウスダスト」を防ぐため、室内環境の整備はぜんそく対策として、とても大切なことなのです。
環境整備が大切なわけ
ぜんそくの薬物療法は年々進歩していますが、薬だけでは完治しにくいのが難しいところ。それはアレルゲンが、住環境というとても身近なところにひそんでいるからです。いわゆる「ハウスダスト」の正体はホコリやダニ(フン、死骸も含む)など。ダニは湿気の多い梅雨時に繁殖し、秋には死骸が増えてぜんそくを頻発させます。
室内環境を整えるだけで、ぜんそくはかなり改善されますし、発症率も下がるのです。
よい室内環境のポイントとは？
 よい室内環境のために、できることからすぐに始めてみましょう。子供が１日の半分近くを過ごす寝室のチリダニ対策がポイントです。これをしないで、例えば居間を一生懸命やっても努力の割には効果は出ないでしょう。
- じゅうたん、カーペット
ダニは湿気があってフカフカしているところが大好き。毛足の長いじゅうたんやカーペットはダニの温床です。できれば敷かないのが理想的。じゅうたんよりは少ないものの、畳にもダニは潜んでいます。フローリングが一番よいのですが、いずれにしてもこまめに掃除機をかけることが大切です。
- おふとん
子どもの汗など多くの湿気を含むふとんにもダニはひそんでいます。晴れた日に必ず天日干しをするか、まめにふとん乾燥機にかけること。蒲団を干したらたたくよりも、それを敷くときに掃除機を必ずかけましょう。死骸もアレルゲンになりますから必ず表、裏の両面から掃除機をかけるのがポイント。羽毛や羊毛は、動物性のほこりが出て、それがチリダニのえさになるので、結果的にチリダニが増えてしまいます。宣伝には防ダニ加工したという表示がみられるときがありますが、その効果は持続しません。
- ぬいぐるみ
子どもが直接顔をつけたりするぬいぐるみも注意が必要です。できればぬいぐるみは置かない方がよいのですが、どうしても捨てられない場合は、こまめに洗濯したり日に干して掃除機をかけるなどの配慮が必要です。
- 傘のある照明器具
このタイプの照明器具はとてもホコリがつきやすいもの。ホコリもアレルゲンとなりますし、ダニのえさにもなってしまいます。傘のホコリはまめにふいておくことが肝心。
- タバコ
タバコは副流煙でも気管を直接傷つけますので厳禁です。換気扇の下で吸っても煙はすぐ部屋の中に充満してしまいます。子どものためにはやめるべきですが、どうしてもやめられない場合は外に出て吸いましょう。
- ペット
動物のフケや毛、だ液はかなり強力なアレルゲンです。動物好きな人には残念ですが、今症状が出ていなくても今後出る可能性が高いので、一緒に住むのは避けた方が無難です。
- 観葉植物、石油ストーブ
観葉植物は土にダニがつく場合があります。また葉にホコリがたまりやすいのも要注意。石油ストーブは空気を汚しますので避けた方がよいでしょう。
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