女性の健康
 
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梅にハマれば、梅雨も楽しい (下)
梅酒を作ろう!


意外と簡単! 梅酒作りに挑戦

 前回は梅干しの作り方をご紹介しましたが、中には「えー、やっぱり面倒くさそう」とか「でも、梅干しって苦手なのよね」という人もいることでしょう。でも、驚異の梅パワー、捨ておくにはやっぱり惜しい…。ということで、今回はより簡単で手軽に楽しめる、梅酒の作り方を教えちゃいます!!


    <準備するもの>
  • 青梅(熟す前の固いもの)1kg
  • ホワイトリカー(35度) 1.8リットル
  • 氷砂糖 400〜700g
  • 密閉ビン

    <作り方>
  1. 梅はよく洗った後、清潔なふきんなどで水気をよく切り、へたを取っておく。
  2. 密閉ビンに氷砂糖と青梅をサンドイッチ状に交互に入れていく(氷砂糖の量はお好みで調節を!)
  3. 2にホワイトリカーを静かに注ぎいれ、冷暗所に放置する。(3カ月後くらいからが飲み頃。長く置けば置くほど、味がまろやかになる。)


 …どうですか? とっても簡単でしょ? 実はこの梅酒、飲んで体にいいことはもちろんですが、アロマテラピーの材料としても活用可能。例えば、コップに数杯の梅酒をお風呂に入れれば、さわやかな香りを楽しみながら抗菌・美肌効果が期待できます。さらに、お風呂上りによーっく冷やした梅酒を飲めば、リラックスできること間違いなし! 今年は自家製梅酒で疲れた心身を癒しちゃいましょう!!


2002年5月13日

小林 みずき
プロフィール
 幼い頃から、親に隠れて「家庭の医学」を読むことが喜びという変な子どもだった私…。ストレスと疾患の関係に興味を持ち、学生時代は健康心理学を専攻。某民間シンクタンク研究員として徹底的に不健康な生活を送った後、フリーのリサーチャー兼ライターとして独立。はっきり言って、ストレス実体験には自信あり!?
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