女性の健康
 
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VIVA VIVA スペイン健康通信 第3回
スペイン式スタミナドリンクで風邪を撃退!
 遥か遠い国スペイン。「人間らしい生き方」が根づいているといわれるこの国から、心身の健康に役立つ「生情報」をお届けします。

栄養満点! オレンジとはちみつのドリンク

 どんなに健康な人でも、風邪をひいたことがない、という人は恐らくいないでしょう。つまり、風邪とはそれだけポピュラーな病気なのです。基本的にはそれほど恐れるに足らぬ病気なのですが、こじらせるとなかなかやっかいなもので、ひきはじめのうちにしっかり治すことが大きなポイントです。

 ……なんてことは、すでに誰だってご存じですよね? それでは、風邪のひきはじめの時期、あなたはいつもどう対処していますか?

 例えば「しょうが湯」や「たまご酒」を飲むことなどは、民間療法としてよく知られている方法です。身体がぽかぽか温まって、1晩ぐっすり寝たらすっかり良くなった、という経験をした人も多いのではないかと思います。

 さて、それでは、スペインではどうするのか? もちろん、スペインにだって、土地の恵みを生かしたナイスな療法が伝わっているのです。
 それはずばり、「ハチミツ入りホットオレンジドリンク」!
 その言葉通り、オレンジジュースを温めてハチミツを加えたもの。特にのどの痛みに効くそうで、私の知っているフラメンコのカンタオール(歌手)が「のどにいいから」といって、毎朝飲んでいるほどです。
 さすがに暑い夏は温めず、冷たいまま飲むそうですが、それでも有効とのこと。
 太陽をたくさん浴び、ビタミンCを豊富に含んだオレンジジュースに栄養満点のハチミツを加えたこのスペシャルドリンク。身体にいいだけでなく、しょうが湯やたまご酒以上のおいしさです! 是非一度、お試しあれ!

小林 みずき
プロフィール
 幼い頃から、親に隠れて「家庭の医学」を読むことが喜びという変な子どもだった私…。ストレスと疾患の関係に興味を持ち、学生時代は健康心理学を専攻。某民間シンクタンク研究員として徹底的に不健康な生活を送った後、フリーのリサーチャー兼ライターとして独立。はっきり言って、ストレス実体験には自信あり!?
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