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仕事、仕事の毎日で……
残業、残業、日々残業。仕事は好きだし、やりがいも感じているけれど、こうも「仕事一色」の毎日だと、ちょっとうんざりかも……。誰でも一度はこんな風に感じたことがあるのではないでしょうか？
考えてみれば、ここ半年、映画にも行っていない。買い物にでも行って、パーっとうさ晴らしをしたいけど、今度の土曜日も出勤になりそうだし、日曜日は家で寝ていたい……。そうだ、金曜日に飲み会の誘いがあったんだ！でも、この分じゃまた行けないな。ここのところ、誘われても断ってばかり。こんなんじゃ友達、なくしちゃうかも。
「ミニ癒し法」のススメ
やりたいことがぐるぐる頭を巡るけれど、結局は「時間がなくてできない」という結論にため息。こんな風に考え出しちゃったら、かなりのストレス危険信号。リラックスする時間を少しでも持って、ガス抜きをすることが必要です。忙しくて、無理！というあなたに、時間がなくてもできる「ミニ癒し法」をご紹介しましょう。
例えば、疲れて会社に行きたくない時、職場の机に花を飾ってみる。これだけでも、かなり気持ちが和むはずです。あー、おいしいもの食べに行きたい、映画も観たい、でも寝ていたい、というあなた。週末、いつもは買わないようなとっておきのデザートを買って、ベッドの上でビデオを観ながら味わいましょう。ただ寝ているだけ、という週末より、ずっと優雅な気分が味わえるはず。温泉に行きたいというあなたは、会社や自宅の近くに銭湯がないか調べてみましょう。最近は都内にもスーパー銭湯等、結構おしゃれな銭湯があり、下手な温泉に行くよりも立派なお風呂に入れます。
要は、できる範囲で「ちょっとした贅沢」と思えることをしてみること。忙しい状況だからこそ、これが「ものすごい贅沢」として感じられること請け合いです。ストレスで八方塞りというあなた、この「ミニ癒し法」、是非一度お試しあれ！
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