|
さんさんと太陽が降り注ぐ夏。真っ黒に焼けた子どもたちの笑顔は健康のイメージそのものですが、最近では日光浴は肌に大きなダメージを与えることが知られています。
日焼けのケア
 日焼けのタイプには、太陽を浴びた数時間後から皮膚が赤くなるサンバーンと、３日目頃からメラニンのために褐色となるサンターンの２種があります。
サンバーンはやけどの一種。急激に日光に肌をさらすことで、紫外線による炎症が起きてしまうのです。全身が真っ赤になり、具合が悪くなってしまったら、まず冷やすことを考えましょう。冷房のきいた室内か、風通しが良くて涼しい木陰などに移動して、冷たいシャワーや清潔な濡れタオルなどで、ひりひりする体を冷やします。体も脱水症状気味になっていることが多いため、水分を充分とらせたほうがいいでしょう。
軽い症状なら市販の外用剤を塗っておきます。水疱などができるほどひどい状態になったら、皮膚科を受診しましょう。日焼けの範囲が広い場合は、内服薬を処方されることもあります。
紫外線を防ごう
地球温暖化の影響でオゾン層が破壊され、有害紫外線が増大しています。その影響で皮膚がんや白内障、免疫力低下などが、世界的に急増中。最近では「紫外線は目に見えない殺人兵器の一種」と言う人もいるくらい、有害なものだということがわかっているのです。 人は20歳前までに、一生に浴びる紫外線の半分量を浴びるといわれています。また、子どもの皮膚は薄く、紫外線の悪影響を受けやすいので対策が必要です。色白の子どもほど紫外線から皮膚を守る働きをするメラニンが少ないため、影響を受けやすいのです。
しかし紫外線はちょっとした工夫でかなり防げます。たとえば…。外出時はつばの広い帽子をかぶせる。外での遊びは（できれば）午前中の早い時間か夕方にする。照り返しの少ない芝生や土の地面を選んで遊ばせるようにする。衣類のえりを立てるだけでも有効です。
子ども向けの日焼け止めクリームも効果があります。２時間程度で、こまめに塗り直してあげましょう。
屋外での遊びは子どもの成長にとって大切なこと。きちんと紫外線対策をして、元気に夏を過ごしましょう。
|
